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相信很多人在靈性道路上，都會疑問「到底該如何連結高我？」、「如何與高我有更深的連結和溝通？」就如這次來找我作諮詢的客人，她也面對同樣的問題，想清理與高我/靈魂溝通的障礙，想與高我更靠近一點。
//什麼是高我//
很多人資訊都討論過「高我」這個概念，先讓我簡單說明一下。「高我」是內在的，本源的，它是你實現此生的目標的一個指引。你可視為你的非物質性的一個延伸。我會把高我當是一個內在的導師，它無時無刻都能提供給我們指引。
有時「高我」無法見容你走錯的途徑，便會轉化「內在聲音」提醒。如果你還是視而不見，充耳不聞，這時，生病、感情觸礁、人生重大事件，都可說是它們試圖以「當頭棒喝」來驚醒嚴重偏離大路的我們。
但是總的來說，在它們的角度，對你所做的一切通常都是保持緘默和中立的，因為無論是在我們的角度是「好」或「壞」的生活經驗，都會成為我們此生來地球學習的重要資產。
//清理//
說回這次的案主，2年來，她在生活與工作上忙過不停，工作外亦想進修 (目的是想幫人)，不想給自己停下來。因此她想藉由清理與高我/靈魂溝通的障礙，更了解自己內在的真實想法、真正想要的目標、知道有些什麼方法可以幫她離她的目標更近，以及了解為何自己在生活中會如此掙扎、在追求什麼。
在為案主清理問題的期間出了一個「自我懲罰」的程式。這個程式的表面解釋是，自我懲罰可以以多種形式在你的生命中實現。可能會是不良的關係、健康、貧窮、疾病或許多其他層面上困難的挑戰。這些挑戰似乎是永無止境，直到你學懂原來自己是有力量可以擺脫這些的課題。
這個程式建立於案主在靈魂轉生的那段時間，有幾個的情況，靈魂轉生可以代表是1. 意識上的轉變、2. 肉身死亡時靈魂離開的時間、或者3. Soul Exchange的時間。而案主建立這個程式的時間點是在她的前世，肉身死亡時靈魂離開後的那段時間。
過程中第一個得到的意象是比較抽象的，是包括個案的靈魂，以及個案的高我之間的一個場景。讓大家容易一點明白和形象化一點，你可以案主的靈魂是在電影The Lord of the Rings中Frodo的形象，而案主的高我是甘道夫Gandalf的形象。
而在當時案主是在有點心灰意冷，感覺有點想自我封閉的意思，然後獨自走回她的哈比人的屋中。把案主的高我拒於門外。這裡得到的意思其實是在訴說案主的靈魂是自己主動和自己的靈性幫助、高我、她的內在、以及她的源頭斷開連結的。
因此我再往更深探究，了解案主的靈魂自我封閉的原因。接著得到的畫面是案主望著地球的畫面，類似是在一個在宇宙外太空的角度望回地球的畫面，然後是一朵粉紅色的花從地球中盛開出來。這裡代表的是，她靈魂的渴望是在地球的生活中，能夠創造和帶給這個世界一點美好的事情，為此她能付出畢生的努力去達成，但是在此前的生命完結時都感覺未能完成。因此才有了第一個意象中，你的靈魂在離開了那一世後，有自我封閉、心灰意冷的畫面。
而其實，無論是在第一還是第二個場景中，我都可以看到案主的高我是一直都在她的旁邊的，無論她是如何的自我封閉、自我分離。這亦是她的高我帶給她的訊息：就是它們無論如何都會從旁協助去體驗你的生活，而他們亦沒有和你斷開過連結、任何溝通、傳遞訊息的連結。有時候只是你自己給予自己的幻象，你自己太深陷覺得自己是一人，而忘記了它們的存在而已。
//總結//
有時候你會感覺高我與你是分離的，你的舊有信念、不安和恐懼等印記，都會阻礙你和高我的連結。要記住，高我是的你靈性的一部份、你的靈性層面上的一個延伸，某程度上你是在自己連結自己。這是重新建立連結的第一步，當你了解到它們隨時隨地都在協助你達到人生目標，在等待你向它們發出你的第一個請求的時候，你的能量管道便會開始對準，一切都會自然發生，並逐漸開放連結到你的高我。
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